C76 Group

Clean & Health Business Centre

Coffee Break – 5 (lima) Sumber Nutrisi Otak Terbaik … Jum’at 23 September 2011

Tidak dapat disangsikan lagi bahwa organ tubuh manusia memerlukan asupan nutrisi tertentu yang tepat agar dapat tetap sehat dan memiliki daya tahan yang baik (lama).

Demikian pula halnya dengan otak manusia, yang memerlukan nutrisi tertentu agar memiliki daya tahan yang baik terhadap berbagai macam penyakit otak mulai dari sakit kepala (termasuk migrain), penurunan daya ingat / pikun / pelupa, sampai kasus yang lebih serius seperti kanker otak.

Ternyata, untuk menjaga otak kita tetap “bugar” relatif cukup mudah dikarenakan bahan-bahan berikut ini cukup mudah di dapat dan sering kita santap sebagai bagian dari menu makanan kita sehari-hari.

Inilah 5 (lima) Sumber Nutrisi Otak terbaik yang pernah diselidiki hingga hari ini ….

1. Cokelat

Cukup mengejutkan bahwa ternyata cokelat mengandung nutrisi terbaik dan terkuat untuk otak sehingga menduduki peringkat teratas – sumber referensi lain bahkan juga mengatakan cokelat adalah sumber nutrisi terbaik untuk otot-otot jantung sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari bagi para pelajar, atlit dan penderita penyakit otak dan jantung (multi nutrisi paling komplit untuk otak dan juga otot jantung pokoknya)

2. Ikan

Ikan memiliki kandungan Omega 3 terbaik untuk otak – belakangan ditemukan bahwa Omega 3 ini juga membantu sel-sel syaraf otak yang berfungsi khusus untuk menyimpan ingatan-ingatan yang telah lama terjadi (anti pikun/anti pelupa)

3. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Mengandung zat akselerator terbaik bagi sel-sel otak, memungkinkan otak bekerja lebih cepat dan akurat – juga mengandung zat anti depresan yang mengurangi kelelahan berpikir (anti stress dan anti telmi = telat mikir)

4. Sayur-mayur

Penelitian paling terkini menyimpulkan bahwa hampir semua sayur mayur (bukan hanya yang berwarna hijau) itu mengandung nutrisi yang baik untuk otak – secara alamiah sayur mayur mengandung zat-zat yang memungkinkan otak memiliki kemampuan menyimpan ingatan jangka pendek (anti “blank” – mata melihat telinga mendengar tapi otaknya “buntu” tidak bisa mengingat apapun dan sayur mayur juga mengandung zat anti lelah yang unik bagi otak)

5. Temulawak

Bagi penggemar minuman temulawak, ternyata herbal yang satu ini mengakibatkan otak kita jadi “awet muda” karena kandungan uniknya berfungsi menjaga otak dari penuaan dini.

Semoga bermanfaat – Salam Sukses Selalu

Adv : WIKA – Pemanas Air Tenaga Surya, ALGA MAGNETIC, Honeywell – Turbin Angin, ALLSTEEL – Panel Surya, Dunlopillo – Kasur Latex, HOME SAUNA – Design,Contractor, Supply

September 23, 2011 - Posted by | Coffee Break (B.Indonesia)

Sorry, the comment form is closed at this time.

%d bloggers like this: